AT VA'ANI (2)

ORIGINE : Israël

FORMATION En cercle, face au centre, position "V".

DEROULEMENT

Partie A1.	Mes. 1.	Tps. 1.	Poser le pied gauche latéralement à gauche.
		Tps. 2.	Pause.
		Tps. 3.	Brosser le pied droit devant le pied gauche.
		Tps. 4.	Pause.
	Mes. 2.	Tps. 1.	Flexion du genou gauche.
		Tps. 2.	Extension de la jambe gauche.
		Tps. 3 et 4.	Idem Tps. 1 et 2.
	Mes. 3 et 4.	Idem Mes. 1 et 2., mais pieds et sens opposés.
	Mes. 5.	Tps. 1 et 3.	1 pas yéménite à gauche.
		Tps. 4.	Poser le pied droit à droite.
	Mes. 6.	Tps. 1.	Croiser et poser le pied gauche devant le pied droit.
		Tps. 2.	Poser le pied droit à droite.
		Tps. 3.	Idem Tps. 1.
		Tps. 4.	Pause.
	Mes. 7.	Tps. 1.	Poser le pied droit en arrière.
		Tps. 2.	Poser le pied gauche en arrière.
		Tps. 3.	Poser le pied droit en avant.
		Tps. 4.	Pause.
	Mes. 8.	Idem Mes. 7., mais pieds opposés.
Partie A2.	Idem Partie A1., mais pieds et sens opposés.

Partie B.	Mes. 1.	Tps. 1.	Poser le pied gauche latéralement à gauche.
		Tps. 2.	Pause.
		Tps. 3.	Croiser et poser le pied droit devant le pied gauche, genoux fléchis.
		Tps. 4.	Pause.
	Mes. 2.	Idem Mes. 1.
	Mes. 3.	Tps. 1.	Se lâcher les mains, 1/2 tour à gauche sur place sur le pied gauche.
		Tps. 2.	Pause.
		Tps. 3.	1/2 tour à gauche sur place sur le pied droit (achever le tour).
		Tps. 4.	Pause.
	Mes. 4.	Se donner les mains, 1 pas yéménite à gauche.
	Mes. 5 à 8.	Idem Mes. 1 à 4. mais pieds et sens opposés.